「ファミマ」の「とうふそうめん風」は、ツルツルうまい!
皆様、こんにちはm(_ _)m
のんきーです。
「ファミリーマート」さんで、
「とうふそうめん風」(184円+税)
を購入しました(*`・ω・)
そうめん大好きなのんきーですが、夏場冷たいそうめんがおいし過ぎて、食べ過ぎて太る、ということを毎年繰り返しているので、そうめんの代替品として使えないか、試しに購入してみたのです。
1パック麺状のとうふ(140g)のみなら78kcalしかないんですよ\(^^)/
(つゆ込みなら101kcal)
ちなみに、そうめんは、1人前が2束(乾麺で100g)で、ゆでると270gとなって343kcalらしいです。
だいたい「とうふそうめん風」2パックで、重さ的にそうめん1人前となるはずですが、それでも156kcalで、そうめんの半分程度なのです(* ̄∇ ̄)ノ
でん粉を加えることで麺状に成形してあるみたいですね。
調理法はすこぶる簡単(ノ´∀`*)
ただ、パックから水を切って、つゆをかけるだけでいいのです。
水さえも必要ないので、カップ麺よりも簡単。
(暖める場合は、水を切った後、容器のままレンジにかけるだけ)
水を切ったところです。
(見映え的にお皿に移しました)
なんだかパサっとしていて、ゆでたそうめんとは、明らかに異なる印象を受けます(;゜∀゜)
少し不安になります。
つゆをかけて…
混ぜて…
出来上がりです。
つゆと混ぜるとしっとりして、そうめんらしくなりました(*^¬^*)
食べてみると、ツルツルしていて、冷たくて、おいしいです(* ̄∇ ̄*)
夏場には良さそうですね。
ただ、
元がとうふなのでコシは全くありません(・・;)
そして、味はとうふそのものです。
(じゃあ、とうふ食べれば?って思わないでもありませんね(^。^;))
肝心な、
「これが昼ごはんになり得るか?」
という問題ですが、
のんきーには、
量が圧倒的に物足りないです(((^_^;)
もし、2つ食べたとしても、まだ物足りないだろうと思いました。
あ、でも4つ食べたとしても、つゆ込みで404kcalしかないので、4つ食べたらいいんじゃない?
↑
ダメな人の発想
現実的には
・「とうふそうめん風」1パック(101kcal)
・しっかり量のサラダ(100~200kcal程度)
で300kcal程度の昼飯(計400~500円程度)として、
おやつを食べずに(!)、夜お酒を飲まなければ(!)、ダイエットになるのでしょうね(;゜∀゜)
色々と考えさせられた「とうふそうめん風」でした。
ごちそうさまでしたm(_ _)m
にほんブログ村 鳥取県情報ランキング に参加しています。
励みになりますので、ぽちっとお願いします。
0コメント